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古人的“日出而作，日落而息”，工作、 生活、睡眠各8小時，就是基本的生物鐘【詳情】

每個長壽老人都心胸開闊、心地善良，沒有一個健康老人心胸狹隘、脾氣暴躁、鼠肚雞腸、鉆牛角尖。【詳情】

過量飲酒可能導致昏迷甚至死亡;顯著增加酒駕、暴力事件。【詳情】

列寧青年時也吸煙，一天他媽媽對他說:“家里這么窮，我辛辛苦苦好不容易洗衣服換來的錢都被你抽煙抽掉了�！�【詳情】

吸煙有害健康，已成為世界共識。全球每年約有 800萬人 死于吸煙相關疾病，低收入和中等收入國家 占全球煙草相關死亡的80%以上。【詳情】

適當運動對健康主要有以下益處【詳情】